Тренировки по баскетболу в Челябинске

На вопрос «где заниматься баскетболом в Челябинске» уже более 1000 игроков в один голос ответят: «Конечно в BallGames». За свою короткую историю наша школа успела полюбиться многим своими динамичными тренировками, включающими в себя как групповые, так и индивидуальные занятия для людей всех возрастов. Баскетбольные тренировки проходят каждый день во всех районах Челябинска в удобное для игроков время. Заниматься у нас можно с разным уровнем владения мяча – новичок, любитель или профессионал (тренер обозначает уровень игрока после нескольких занятий). Для новичков существует группа начальной подготовки, а асы баскетбола могут заниматься с профессионалами и затем выступать на соревнованиях различных уровней за БК BallGames. На каждое занятие нужно обязательно записываться, чтобы тренер знал точное количество игроков и мог спланировать ход своей тренировки. Занятия в BallGames бывают нескольких типов:

  1. Персональная тренировка – тренер и два игрока;
  2. Занятие в малой группе – тренер и до восьми игроков;
  3. Игровая тренировка – тренер и пятнадцать игроков;
  4. Групповая тренировка (дети) – тренер и до десяти игроков;
  5. ОФП (общая физическая подготовка) – тренер и восемь игроков;
  6. Командная тренировка – тренировка для членов БК BallGames;
  7. Товарищеская игра – БК BallGames и команда соперников;
  8. Корпоративная тренировка – организация спортивного досуга для компании;
  9. Спортивный лагерь – игровые сборы в разных частях света;
Давайте подробно рассмотрим некоторые из них.

Занятия в малой группе по баскетболу

Как правило, в малой группе занимаются от 4 до 8 человек. Профессиональные упражнения, используемые в этом виде тренировок, направленны на развитие необходимых для игры качеств, таких как скорость, выносливость, точность, владение мячом и прочих. Основной упор делается на работу с мячом. Индивидуальный подход позволяет тренеру отработать упражнения с каждым игроком. В отличие от персональной тренировки здесь присутствует больше игры в парах: броски, передачи и т.д., что, несомненно, принесет пользу в командной игре. Уникальный инвентарь исключает избитые упражнения с мячом и добавляет много новых, даже если вы профессионал. Групповой настрой вносит в тренировку элемент состязания, благодаря ему, вы будете достигать своих результатов намного быстрее. Также, ваша группа поможет вам усовершенствовать свои навыки игры без особых усилий, просто смотрите за вашими сокомандниками и повторяйте. Будьте уверены, что они вас не бросят и помогут с любым упражнением или же окажут моральную поддержку. Наши тренерынастоятельно рекомендуют посещать групповые занятия для перехода на уровень игры «любитель».

Игровые тренировки по баскетболу

Баскетбол – игра командная, поэтому почти невозможно получить удовольствие от работы с мячом без командного взаимодействия. Именно игровых тренировок в BallGames больше всего. Процедура записи на занятие позволяет тренеру ещё до его начала узнать точное количество игроков и внести корректировки в игровой процесс, сделать его более комфортным и результативным. Игровая тренировка включает в себя разминку, упражнения на отработку броска и, непосредственно, игру. Профессиональный инвентарь, дружелюбная команда и подготовленный зал делают игру наиболее интересной и продуктивной. Игровые тренировки длятся не меньше полутора часов, команды постоянно меняются, поэтому игра выходит очень динамичной и живой. Также, игровые тренировки проходят и по стритболу (уличный баскетбол). Каждый спортсмен проводит на площадке достаточно времени, чтобы выплеснуть негативную энергию, накопленную за весь день и отдохнуть от будничной суматохи. Тренер распределяет команды так, чтобы силы у всех были равны, и каждая команда имела шанс на победу, нужно только постараться и выложиться на полную. А зачастую, команду-победительницу ожидают всевозможные сюрпризы.


Персональные тренировки по баскетболу

Безусловно, нельзя стать профессионалом, не занимаясь индивидуально. Спортивная школа BallGames предоставляет своим игрокам и эту возможность. Персональная тренировка с уникальным оборудованием (которого здесь используется больше, чем, например, в групповой тренировке) отличается повышенным вниманием к каждому спортсмену. Тренер дает больше подсказок именно вам и решает, какие показатели нужно подтянуть и как это сделать. Начать заняться индивидуально можно как совсем новичку, не знающему, что такое баскетбол, так и профессионалу, дабы отработать свои действия и быть уверенным на площадке. Работа идет над улучшением общих показателей и над отдельно взятыми элементами. Среднестатистическая тренировка проходит так: 10 минут работы на развитие силовых качеств, 10 минут работы на выносливость и 40 минут работы с мячом на технику. На персональные тренировки приходят и люди, желающие похудеть, ведь большинство упражнений направлены сразу несколько групп мышц. Вне зависимости от вашей цели, вы будете удивлены результатами регулярных персональных тренировок. Всего после нескольких занятий вы увидите разницу - это и подтянутая фигура, и улучшение навыков работы с мячом, что даст вам преимущества в игре.


Школа баскетбола для начинающих

Начать заниматься баскетболом в BallGames можно практически с любого возраста, даже если ваш ребенок ещё не умеет держать мяч или никогда не занимался спортом, он может ощутить пользу физических нагрузок вместе с нами. В этом ему поможет профессиональная команда тренеров с высшим образованием, работающих как с каждым ребенком в частности, так и с группой. Детские тренировки разительно отличаются от взрослых. Здесь упор делается на упражнения на координацию и развитие общих спортивных показателей, необходимых в данном возрасте. Занятия не лишены работы с мячом. Ребятам объясняют и правила баскетбола, приучая к честной игре и справедливому судейству. Чтобы дети не заскучали тренировки проходят в игровой форме. В игре участвуют все, без командного взаимодействия не обойтись, поэтому юные спортсмены очень хорошо общаются друг с другом. Интенсивная и увлекательная тренировка позволяет заинтересовать детей, поэтому они выкладываются «на полную» и показывают всё, на что способны. Родители могут понаблюдать за тренировкой и подбодрить своего ребенка прямо из зала. Благодаря уникальной системе тренировок, ребята быстро добиваются поставленных целей и достигают высоких результатов.

Мы в социальных сетях